友人との会話で
身体の異変を感じるねと言う事が増えた。
若ければ若いほど、無理が出来ると言うけれど、、
無理が出来ると言うわけではないと私は思う。
身体が限界を分からなかったのだと。
知らず知らずのうちに身体の限界を超えた時、
怪我につながる。
身体の異変に気付く事がとても大切だと思いました。やっぱり、腰がしんどいなと思うのであれば、寝転ぶ時間を増やすなど、それが医学的にあってるのかは分かりませんが。🤭
私が一番大事にしているのは
睡眠時間の確保かなと、
一定時間確保できなければ、仕事に影響が分かりやすく出ます。目が疲れる、手首がしんどい、腰が重たい痛いなどなど。身体の不調を日々感じます。
不調をなるべく減らすことを重点に置き、それこそ
HIKAKINさんが言うてたように
「人生は長距離走」ということなので、
潰れない、壊れない、怪我をしない、病気をしないために
頑張りすぎないことを頑張っていかないと、
親父は
「お前たちがおったから毎日勉強、毎日挑戦」と
少し意味は違うと思いますが、常に吸収する意欲を持っていました。
見習っていかないと😁
